Link - www.linia.pl Link - Banner - Reklama



Logo serwisu Medycyna
Strona główna
Medycyna i żywienie
          Spis tematów
Choroby: diagnostyka i profilaktyka
          Spis tematów
Metody leczenia
          Spis tematów
Cuda natury
          Spis tematów
Zdrowie i uroda
          Spis tematów
Słowniczek
Przyjazne linki
Mapa serwisu
O nas
Napisz

Słownik

WARZYWA i OWOCE

    Warzywa i owoce - dzieli się na 3 grupy:
    GRUPA I - warzywa i owoce bogate w witaminę C:
    warzywa: wszystkie kapustne: kapusta biała, włoska, czerwona i pekińska oraz brukselka, brokuły, kalafior, kalarepa; pomidory, papryka, nać pietruszki, koper zielony, szczypiorek i chrzan.
    owoce: wszystkie jagodowe: porzeczki czarne, czerwone i białe, truskawki, maliny, jeżyny, czarne jagody - borówki czernice, agrest, żurawiny;
    owoce cytrusowe: cytryny, grejpfruty, pomarańcze, mandarynki; owoce dzikiej róży i rokitnika.
    GRUPA II - warzywa i owoce bogate w karoten: (karoten w organizmie człowieka przekształca się w witaminę A). Do grupy tej należą warzywa i owoce o zabarwieniu żółtopomarańczowym i zielonym, w których obecność karotenu "zamaskowana" jest zielonym chlorofilem.
    warzywa: marchew, dynia, zielona sałata, szpinak, szczaw.
    owoce: morele, czereśnie, zielone śliwki, banany, melony.
    W karoten bogate są także warzywa z grupy I, np.: pomidory, papryka, jarmuż, nać pietruszki, koper zielony i szczypior.
    GRUPA III - warzywa i owoce bogate w składniki mineralne, błonnik, kwasy organiczne:
    warzywa: buraki, cukinia, cebula, czosnek, ogórki, pory, selery, skorzonera, szparagi, rzodkiewka, rzodkiew czarna i biała, rzepa, fasolka szparagowa, groszek zielony, salsefia.
    owoce: jabłka, gruszki, wiśnie, winogrona, arbuzy.

Słowniczek Słowniczek Odżywianie i nowotwory
Słowniczek Tajemnice ukryte w miąższu
Słowniczek Energetyczna teoria całości pokarmowych



 KOMUNIKATY
Zapraszamy do odwiedzenia pozostałych serwisów w portalu linia.pl Twoja linia.pl
 
Serwisy linia

Kliknij tu,

aby przejść do innych serwisów



Polecamy katalogi: Wibe, Profit, Prosty, Pogodny, Powietrzny, DobreMiejsce
Polecamy serwisy: Linia, Foto, Kobiety, Medycyna



Powrót na górę   © 2001 Usługi Komputerowe s.c. & Małgorzata Dudzińska-Malicka
Prawa zastrzeżone | All rights reserved
Poland tel. (022) 828 40 37, fax: (022) 828 40 34